【健康知識】嘿，坐對了嗎 ? 哪種坐姿最傷脊椎！ 發佈日期 : 2025-09-24 你是否也有久坐不起、彎腰駝背的拼命工作？ 是否也經常腰酸背疼、頸肩麻木，下班後痛苦不堪？ 也許這一切不光是因為你沒時間運動， 很可能是你沒有足夠重視脊椎的健康。 在坐立行臥等諸多姿勢中，究竟是哪種坐姿殺傷力最大？ 1「前傾伏案坐」：脊椎「壓力山大」
